開催予定のご案内
SST糀谷のイベント情報です。
筋膜リリースやストレッチで コリをほぐし、緩めて、身体のバランスを整えながら必要な筋肉を鍛えていきます。
いつまでも若々しく、動くのが楽しくなるカラダになりましょう！
背中美人を目指して！
「中高年からのボディメイク」
●開催日 4/16・5/21・6/18（水）10：00～11：00
●事前申込制（4/16分は、3/18～4/4受付）
●参加費 500円
●定員 10名
※応募者多数の場合抽選。
※ご当選された方には、お電話にてご連絡
●お申し込み希望の方は、お電話（03-6423-7033）またはご来館にてお申込みください。
鍵盤が分からない・・・。音符が読めない・・・。
そんな方でも大丈夫。
「ピアノが弾けたらいいな」という想いがあればいつからでも始められます。
【基礎からレッスン】
このレッスンでは紙鍵盤とキーボードを使用します。
ご自宅での練習は紙鍵盤でもできますので、ピアノは必要に応じてご用意ください。
やってみたい！新しい事スタートしよう。
【50代から始めるはじめてのピアノ】
4月～9月の半年クラスの参加者を現在募集中です。
●開催日 毎月第2・4週（水）
【はじめてクラス】10：00～11：00
【初級クラス】11：15～12：15
●参加費 500円
●定員 8名（応募者多数時抽選）
※ご当選された方にはお電話にてご連絡
●お申し込み希望の方は、お電話（03-6423-7033）またはご来館にてお申込みください。
「漢方」と聞くと、「お薬！？」と思われる方が多いのですが、実は、漢方はお薬だけではありません。
身近にあるいつもの食材を取り入れた食養生や体を動かすヨガ等も漢方養生に含まれます。
今回は初めての方にも知って欲しい
「漢方養生のキホン」と、この季節にピッタリな「春の養生法」をテーマに開催します。
4月：季節にあわせた漢方養生の話とツボ押し、漢方茶の体験
5月：前回の振り返りと季節の養生ヨガ
いつまでも元気で
自分らしく日々を楽しむために
漢方養生ヨガ
●開催日 4/19・5/17（土）14：00～15：00
※2か月で1クールの講座です。
●参加費 500円
●定員 10名（応募多数時抽選。両日参加できる方を優先）
※ご当選された方にはお電話にてご連絡
●お申し込み希望の方は、お電話（03-6423-7033）またはご来館にてお申込みください。